A legjobb és a legrosszabb alváspozíciók Hogyan aludjunk fájdalom nélkül, kényelmesen, úgy, hogy a lehető legjobban kíméljük sajgó testrészeinket? Bemutatjuk a következő infografikán! Nyakfájdalom legjobb: oldalt vagy háton. Használjunk tollpárnát, anatomikus párnát,...
Az alvás ereje Sokan közülünk igyekeznek minimálisra szorítani az alvásidejüket. Annyi minden van, ami fontosabbnak vagy érdekesebbnek tűnik egy pár órás szunnyadásnál, de – miként a mozgás és a megfelelő táplálkozás – ez is elengedhetetlen az egészséges...
De tényleg – mennyit is kellene aludnunk? Többek között a washingtoni Nemzeti Egészségügyi Intézet (National Institutes of Health) is vizsgálta, hogy mennyi alvásra van szükségünk, és megállapítása szerint az átlagos felnőtt szervezetnek kevesebb, mint hét...
Soha nem tudhatsz eleget az alvásról… Befejezzük sorozatunkat az alvással kapcsolatos érdekességekről – az első részt itt, a másodikat pedig itt találod, ha esetleg lemaradtál volna róluk! az elalváshoz le kell hűlni; testhőmérsékletünk és az agy...
Még mindig nem tudsz eleget az alvásról Folytatjuk alvással kapcsolatos érdekességekről szóló sorozatunkat – ha lemaradtál volna, az első 10+1 érdekességet ide kattintva olvashatod el! az elefántok állnak a REM-mentes fázis során, és lefekszenek a REM során...
A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. ElfogadomTovábbi információk
Adatvédelmi tájékoztató
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
